Я сегодня сделала вот такую полезную вкусняшку - желе из аминок))
Готовится проще некуда:высыпаем в водичку пакетик желатина(на один пакетик 25 грамм примерно 400мл воды) и помешивая,разогреваем до полного растворения желатина,добавляем два скупа аминокислот,размешиваем,заливаем в форму и в холодильник до застывания(у меня застыл за час)всё))я заливала просто в глубокую тарелку,а если залить в формочку для льда,то получатся такие аля мармеладные конфетки)))
По полезным свойствам:
Желатин-это тот же коллаген,который составляет основу соединительной ткани организма и обеспечивает её прочность и эластичность(наши волосы,кожа,кости,хрящевая ткань)
Аминокислоты-питательные вещества,из которых состоят все белки организма.наши мышцы практически полностью состоят из белка,а значит и из аминокислот.организм использует их для собственного роста,восстановления,укрепления,выработки гормонов,антител,фирментов.
#sport #спорт #fitness #фитнес #motivation #мотивация #следуйзамечтой #всеполучится #похудение #работанадсобой #здоровье #мышцы #спортпит #спортивноепитание #коллаген #желатин #аминокислоты #амино #amino #желе
